이런 분들께 해당돼요
힘들었던 기억이 불쑥 떠오르거나 악몽을 꾼다
그 기억과 관련된 것들을 피하게 된다
항상 긴장하고 예민한 상태가 지속된다
감정이 무뎌지거나 다른 사람과 단절된 느낌이 든다
증상 소개
트라우마는 압도적이고 충격적인 경험이 심리적으로 통합되지 못한 채 남아 있는 상태입니다. DSM-5는 PTSD를 실제 또는 위협적인 죽음, 심각한 부상, 성폭력에의 노출 이후 침습 증상(플래시백·악몽), 회피, 인지·기분의 부정적 변화, 과각성이 1개월 이상 지속될 때 진단합니다. 트라우마는 단일 사건(사고·재난·폭력)뿐 아니라 반복적이고 만성적인 경험(복합 트라우마: 아동기 학대·방임 등)으로도 발생합니다. Van der Kolk(2014)의 연구에 따르면, 트라우마는 뇌와 신체에 생물학적 흔적을 남기며 의지만으로 극복하기 어렵습니다.
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본 내용은 근거 기반 자료를 참고하여 작성되었으나, 전문적인 심리 진단을 대체하지 않습니다. 정확한 평가와 도움은 전문가와의 상담을 통해 받으시길 권장합니다.