Self-Check
자존감
자존감 상태 체크 (전문척도 기반)
나를 긍정적으로 바라보기 어렵나요?
작은 실수에도 자기비난이 크게 올라오나요?
자존감 신호를 점검할 수 있습니다.
현재 자신을 대하는 방식과 자기평가 경향을 확인합니다.
평소 자신을 대하는 기준으로 응답해 주세요.
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1.나는 스스로를 가치 있는 사람이라고 느낀다.
2.나는 내 장점을 인정할 수 있다.
3.나는 실패하면 쉽게 무가치하다고 느낀다.
4.나는 나 자신을 존중한다.
5.나는 타인과 비교하며 자주 위축된다.
6.나는 어려움 속에서도 나를 믿는 편이다.
7.나는 실수하면 스스로를 심하게 비난한다.
8.나는 나의 가능성을 긍정적으로 본다.
9.나는 타인의 평가에 지나치게 흔들린다.
10.나는 나를 있는 그대로 받아들이기 어렵다.