Self-Check
관계갈등/의사소통
관계 만족도 체크 (전문척도 기반)
가까운 관계에서 반복 갈등이 있나요?
말이 오해로 이어지고 소진감을 느끼나요?
관계 만족도 신호를 점검할 수 있습니다.
가까운 관계에서의 소통과 만족감을 확인합니다.
가장 가까운 관계를 떠올리며 응답해 주세요.
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1.대화가 자주 평행선을 달린다.
2.서로의 감정을 이해하기 어렵다.
3.문제가 생기면 회피하거나 폭발한다.
4.관계에서 안정감이 부족하다.
5.갈등 이후 회복이 오래 걸린다.
6.사소한 일에도 방어적으로 반응한다.
7.상대의 말을 신뢰하기 어렵다.
8.내 마음을 안전하게 표현하기 어렵다.
9.관계의 미래가 불안하다.
10.관계에서 지지받는 느낌이 부족하다.